Kurse

Sie können die Feldenkrais-Methode auf unterschiedliche Art und Weise genießen, einzeln individuell oder in der Gruppe.

Die Einzelstunden können Sie ganz individuell vereinbaren und wir können gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Der Gruppenunterricht hat den Vorteil, dass Sie auch von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer lernen können und die Gruppenenergie für sich nutzen können. Es gibt wöchentlich stattfindenden Kurse sowie 1- bis 2-tägige thematische Workshops. Bitte beachten Sie auch die Konditionen und den rechtlichen Hinweis.

Viel Freude beim Bewegen und Entdecken!

Einzelcoaching

Lernen, sich selbst zu helfen, individuelles Training

Im Mittelpunkt stehen Deine individuellen Bedürfnisse und Fragen. Unter geführter Anleitung entdeckst Du Dich selbst ganz neu. Du lernst individuell auf Dich abgestimmte Bewegungsabläufe, die Dir helfen Dich weiterzuentwickeln, Schmerzen zu lindern und mit Deinen Anliegen und Problemen umgehen zu lernen.

Wir schöpfen dabei gemeinsam aus verschiedenen Methoden, aus dem Feldenkrais, Yoga, heilpädagogischemTanz und allem was ich mit meinen langjährigen Erfahrungen der Körperarbeit und Persönlichkeitsentwicklung für Dich und vor allem mit Dir einbringen kann.

Du kannst wählen, ob Du die Einzelcoaching-Stunden  lieber in der Josephine 20 oder als live-online-Unterricht haben möchtest.

Inklusive kurzer Audio oder Video-Lektion für tägliches Üben.

Kosten: 60 Euro / 1 h
Nach telefonischer Vereinbarung: Tel. 0151 679 515 61 oder mail@effigloeckler.de

Online-Kurse

Feldenkrais – Online live mit Zoom

Bequem Zuhause in Bewegung bleiben. Interaktiver Unterricht mit Möglichkeit Fragen zu stellen, sich auszutauschen, gemeinsam zu lernen und zu genießen.

Mittwoch 19.00 – 20.15 Uhr
Termine: 3.6, 10.6., 17.6., 24.6.20 (4 x), 42 €
max. Teilnehmerzahl: 10

Bedingungen und Konditionen findest Du hier

Knirschen, quetschen, beißen“ … muss nicht sein

Heilsame Lektionen für einen enstpannten Kiefer und Nacken. Ein Online-Kurs für Schmerzgeplagte und Entspannungssuchende. In Kürze mehr …

 

Workshops, Präsenzkurse

Feldenkrais in der Josephine 20

Wir üben Achtsamkeit in Bewegung. Je mehr wie spüren, je mehr wir mit allen Sinnen begreifen, desto besser können wir uns selbst helfen. Wir sind vorbereitet und lernen frühzeitig zu spüren, wenn unser Körper Warnsignale sendet. Individueller Unterricht.

Mittwochs 17.00 – 18.30 Uhr
Termine: 3.6., 10.6., 17.6., 24.6.20 (4 x), 58 €
Veranstaltungsort: Josephine 20, LE-Reudnitz
max. Teilnehmerzahl: 4

Bedingungen und Konditionen findest Du hier

 

Kurse an der VHS Leipzig

Wochenkurs Dienstags 9. Juni bis 15. Juli
Kurs 1: 17.30 Uhr, Kurs 2: 19.00 Uhr (1h)

Workshop „Leichter Sitzen“ am 13. und 14. Juni

Workshop „Augen – Entspanntes Sehen“ am 18. und 19. Juni (nur noch wenige Plätze)

max. Teilnehmerzahl: 8

Anmeldung und Konditionen bitte bei der VHS Leipzig erfragen: www.vhs-leipzig.de

Vorträge und Events

Das Programm wird überarbeitet. Es erscheint in Kürze.

Firmenkurse

Das Programm wird zur Zeit überarbeitet.

Konditionen

Bedingungen und Konditionen

Eine Anmeldung zu allen Kursen (Präsenz innen oder außen, Online live) ist zwingend notwendig. Der Platz für den Monatskurs ist reserviert, wenn die Kursgebühr auf dem Konto der Josephine20 eingegangen ist.

Einzelne Stunden können nur belegt werden, wenn Platz in der Gruppe ist. Für einzelne Stunden beträgt die Kursgebühr 15 Euro, die bar oder per Überweisung nach der Stunde entrichtet werden kann. Bitte kurz vor dem Kurs Kontakt zu mir aufnehmen unter Tel. 0151 679 515 61 oder mail@effigloeckler.de

Ein versäumter Kurstag kann innerhalb des Kurszeitraums an einem anderen Kurstermin (Präsenz innen oder außen, Online live) nachgeholt werden oder auf eine ermäßigte Einzel-Coaching-Stunde (Online-live, Präsenz innen oder außen) angerechnet werden.

Voraussetzung ist die Verfügbarkeit einen Kursplatzes. Einen Anspruch auf Leistungserfüllung bei Versäumnis durch den Teilnehmer gibt es nicht.

Als Teilnehmer eines live-Kurses (online oder Präsenz) erhältst Du 10 % Ermäßigung für ein Einzelcoaching – weil die Mischung von Einzelunterricht und Gruppe so wunderbar effektiv ist.

Rechtlicher Hinweis

Die Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt eigenverantwortlich. Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die den Heil- und Veränderungsprozess unterstützend begleiten kann. Sie ersetzt ausdrücklich keine medizinische oder psychologische Behandlung.

Hygiene in der Josephine20

Die Räumlichkeiten lassen sich recht gut lüften und im Sommer können wir die Fenster zur Terrasse hinaus geöffnet lassen. Der Raum wird spätestens nach der Hälfte des Unterrichts gelüftet, zwischen den Kursen ist mindestens eine halbe Stunde Zeit für Reinigung und Lüften.

Mund-Nasen-Maske ist nicht notwendig, aber Du kannst natürlich gerne einen tragen, wenn Du möchtest. Umziehen kannst Du dich im Unterrichtsraum, im kleinen Vorraum und im Badezimmer/WC darf immer nur maximal 1 Person anwesend sein. Wir werden die Matten im Unterrichtsraum so platzieren, dass der Mindestabstand von 1,5 m eingehalten werden kann.

Wenn Du Dich krank fühlst, Husten, Schnupfen oder Fieber hast, dann bleibe bitte dem Unterricht fern.

Bitte bringe zwingend eine Decke und Unterlagerungsmaterial (Kopfkissen, Nackenrolle, kleines Handtuch, …) mit. Leider können wir das Lagerungsmaterial aus hygienischen Gründen nicht nutzen. Du kannst eine eigene Matte mitbringen oder die vorhandene Schafwollmatte in der Josephine20 benutzen.

Händewaschen nach dem Ankommen reicht aus, es steht aber auch bei Bedarf Desinfektionsmittel bereit. Der Tee nach der Stunde entfällt leider, aber gegen einen Schwatz mit Mindestabstand im Freien ist nichts einzuwenden.

Die Konditionen und Hygieneregeln sind gültig bis Ende Juni.

Regeln für die Nutzung von Zoom

Nach eingegangener Zahlung und Bestätigung der Buchung eines Online-live-Kurses erhälts Du die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting. Es ist untersagt diese Zugangsdaten an Dritte weiterzugeben oder das meeting in anderer Form Dritten zugänglich zu machen.

 

Kontakt

Anmeldung und Information

Effi Glöckler
Feldenkrais-Practitioner FVD
Josephine20 – Feldenkrais, Yoga, Somatic Coaching
Josephinenstr. 20, 04317 Leipzig
Tel.: 0151 679 515 61
Email: mail@effigloeckler.de