Kurse

Wöchentliche Kurse

Montags 17.30 – 19.00 Uhr: Feldenkrais

Mittwochs 10.00 – 11.30 Uhr: Feldenkrais 

Mittwochs 18.00 – 19.15 Uhr: Feldenkrais & Yoga

… in der Josephine20

Einstieg jederzeit möglich bei Platzverfügbarkeit.

6er-Karte: 90 Euro (gültig 3 Monate) oder 16 Euro für eine einzelne Gruppenstunde

Kontakt & Anmeldung

Effi Glöckler
Tel. 0151 679 515 61
mail@effigloeckler.de

Gerne nehme ich Sie in meinen monatlichen Email-Newsletter auf.

Workshops

Mehr Beweglichkeit für Rippen, Herz und Lunge mit Feldenkrais und Yoga

Sa/So, 25. – 26.4.2026, 9.30 – 13.00 Uhr,  VHS Leipzig, Löhrstrasse

Erleben Sie Ihren Brustkorb und Ihre Rippen ganz neu mit feinen Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode oder mit sanften Yoga-Asanas. Ihre Beine und Arme sind über Faszien- und Muskelketten über den Brustkorb verbunden. Sie erlernen in diesem Kurs verschiedene Übungen, die Ihre Rippen und den mittlere Rücken beweglich und weich werden lassen. Dies schont alle Ihre Gelenke, die Atmung wird freier und Ihre Organe, nicht nur Herz und Lunge, können besser arbeiten. Lassen Sie sich von Ihrer eigenen Brustkorb-Beweglichkeit überraschen.

 

Entspannt ins Wochenende mit der Feldenkrais-Methode und Yoga

Samstag, 1.8.2026, 9.30 – 13.00 Uhr VHS Leipzig Löhrstraße

Unser Nervenkostüm braucht nach einer ereignisreichen Woche immer etwas Zeit, um herunterzufahren . In diesem Kurs lernen Sie Übungen aus der Feldenkrais-Methode sowie sanfte tibetische Yogaübungen kennen, die Ihrem Körper helfen in einen ausgeglichenen Zustand zu kommen. Damit Sie mehr von Ihrem Wochenende haben und vielleicht sogar darüber hinaus.

Kontakt und Anmeldung

Bitte direkt bei der VHS Leipzig anmelden.

Audio/Video

Audio-Kurs: Stabilität und innere Balance

4 Lektionen nach der Feldenkrais-Methode. Ihr Ziel: Dein vegetatives Nervensystem auszubalancieren, so dass Du leichter mit Würde und Gelassenheit das tun kannst, was Dir wichtig ist. Mehr Infos hier (link zu pdf zum Audio-Kurs). Playlist des Audio-Kurses:

1. Wurzeln wie ein Baum
2. Lächeln
3. Wie Gras im Wind
4. Dreh dich und atme

Infos & Bestellung: unter mail@effigloeckler.de oder Tel . 0151 679 515 61. Preis 30 Euro/4 Lektionen, 9 Euro für eine einzelne Lektion. Die Lektionen werden als MP3-Dateien auf CD oder online verschickt nach Zahlungseingang.

 

 

Feldenkrais-Lektion zum Ausprobieren

Der Zusammenhang zwischen Kopf und Kiefer (ca. 26 Minuten)
Eine Lektion zur Entspannung der Kiefermuskulatur und Erspüren der Gewohnheiten der Kopfbewegung im Zusammenhang mit dem Kieferbewegung.

Training in Firmen/Organisationen

Sie suchen Gesundheitsförderung für Ihre Mitarbeiter?

Foto: Robert Klein
  • Mit Achtsamkeit zu mehr Gesundheit und Gelassenheit
  • Resilienztraining für Kreative Köpfe
  • Entspannt Sehen – Klar Denken
  • Kurzprogramm Feldenkrais für Schreibtischtäter
  • After-Work für Bewegungsmuffel und Entspannungssuchende
  • Ergonomisch gärtnern

Gerne kreiere ich ein spezifisches Seminar oder einen Vortrag für Ihre Firma, Ihre Institution, Ihre Studierenden. Rufen Sie mich an Effi Glöckler, Tel. 0151 679 515 61 oder schreiben Sie mir eine E-Mail: mail@effigloeckler.de

Konditionen

Wöchentliche Kurse (Gruppenkurse)

6er-Karte Feldenkrais (gültig 3 Monate), Zahlung im voraus. Einzelne Kurstermine: 16 Euro/Termin. Bei Platzverfügbarkeit können alle Kurse besucht werden. Bitte Platzverfügbarkeit anfragen.

Einzeltermin Somatic Coaching/Funktionale Integration/Feldenkrais

80 Euro/h. Die Termine werden individuell vereinbart. Bitte beachten, bei Absage 24h vor dem vereinbarten Termin fällt das gesamte Honorar an, davor kostenfrei stornierbar.

Wochenendworkshops

Anmeldung und Bezahlung direkt beim Seminaranbieter (VHS)

Rechtlicher Hinweis

Die Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt eigenverantwortlich. Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die den Heil- und Veränderungsprozess unterstützend begleiten kann. Sie ersetzt ausdrücklich keine medizinische oder psychologische Behandlung.

Kontakt

Anmeldung und Information

Effi Glöckler
Josephine20
Feldenkrais, Yoga, Somatic Coaching
Josephinenstr. 20, 04317 Leipzig
Tel.: 0151 679 515 61
Email: mail@effigloeckler.de