Kurse

Wöchentliche Kurse

Montags 17.30 – 19.00 Uhr: Yoga&Feldenkrais in der Josephine20

Mittwochs 10.00 – 11.30 Uhr: Feldenkrais in der Josephine20

Donnerstags 19.00 – 20.30 Uhr: Feldenkrais Online via Zoom

Gerne nehme ich Sie in meinen Mail-Verteiler auf mit monatlich aktuellen Informationen.Schreiben Sie mir einfach an nebenstehende Adresse.

Workshops

Samstag, 26. August 2023,10.00 – 15.30 Uhr VHS Leipzig, Körperintelligenz begreifen, verstehen und nutzen

Samstag/Sonntag 14./15. Oktober 2023, 9.30 – 13.00 Uhr, VHS Leipzig, Kiefer, Zunge, … – erspüren, verstehen, entspannen, „Knirschkurs“

 

Audio/Video

Audio-Kurs: Stabilität und innere Balance

4 Lektionen nach der Feldenkrais-Methode. Ihr Ziel: Dein vegetatives Nervensystem auszubalancieren, so dass Du leichter mit Würde und Gelassenheit das tun kannst, was Dir wichtig ist. Mehr Infos hier (link zu pdf zum Audio-Kurs). Playlist des Audio-Kurses:

1. Wurzeln wie ein Baum
2. Lächeln
3. Wie Gras im Wind
4. Dreh dich und atme

Infos & Bestellung: unter effigloeckler@posteo.de oder Tel . 0151 679 515 61. Preis 30 Euro/4 Lektionen, 9 Euro für eine einzelne Lektion. Die Lektionen werden als MP3-Dateien auf CD oder online verschickt nach Zahlungseingang.

 

 

Feldenkrais-Lektion des Monats – kostenlos

Der Zusammenhang zwischen Kopf und Kiefer (ca. 26 Minuten)
Eine Lektion zur Entspannung der Kiefermuskulatur und Erspüren der Gewohnheiten der Kopfbewegung im Zusammenhang mit dem Kieferbewegung.

 

Training in Firmen

Foto: Robert Klein

Sie suchen Gesundheitsförderung für Ihre Mitarbeiter?

Ich biete Seminare und Vorträge für Ihre Mitarbeiter zu unterschiedlichen Themen, z.B.

  • Leichter Sitzen am Arbeitsplatz
  • Erfolgreich sein durch mehr Leichtigkeit
  • Resilienztraining – Mehr Gelassenheit
  • Ergonomisches Training für Handwerker
  • Entspannter Sehen – Klar Denken

Gerne kreiere ich ein spezifisches Seminar oder einen Vortrag für Ihre Firma, Ihre Institution, Ihre Studierenden. Rufen Sie mich an Effi Glöckler, Tel. 0151 679 515 61 oder schreiben Sie mir eine E-Mail: effigloeckler@posteo.de

Konditionen

Wöchentliche Kurse

Die Kurse werden monatlich bezahlt (ca. 2-4 Termine pro Monat). Kursgebühr: 15 Euro/1,5 h Kurseinheit. 45 Euro/3 Termin, 60 Euro/4 Termine. Bitte konkrete Termine anfragen. Bei monatlicher Zahlung im voraus ist der Platz garantiert. Einzelne Stunden sind auf Anfrage möglich, wenn Platz verfügbar ist.

* für Studenten/Azubis/Schüler/Erwerbslose

Tagesworkshop (ca. 3 h)

45 Euro. Bei Somatic-Coaching- Experimentier-Kursen können zusätzlich Materialkosten anfallen.

Wochenendworkshops (2 x 3 h)

76 Euro. Wer eine weitere Person mitbringt kann einen Bonus erfragen.

Einzelcoaching

75 Euro/h. Die Termine werden individuell vereinbart. Bei Absage 24h vor dem vereinbarten Termin fällt das gesamte Honorar an.

Eine Anmeldung zu allen Kursterminen ist zwingend erforderlich, da der Platz in der Josephine20 auf 4 Personen und in Online-Zoom-Kursen auf 8 Personen begrenzt ist. Die Preise beziehen sich sowohl auf Online, als auch auf Präsenzkurse. Auf Anfrage und bei Platzverfügbarkeit können versäumte wöchentlich stattfindende Stunden in einem anderen Kurs in derselben Woche nachgeholt werden oder auf eine Einzelstunde angerechnet werden. Ein genereller Anspruch darauf besteht jedoch nicht.

Der Platz ist reserviert, wenn die monatliche Kursgebühr auf dem Konto der norisbank, IBAN: DE21 1007 7777 0803 0694 00, BIC: NORSDE51XXX eingegangen ist.

Hinweise für die Nutzung von Zoom

Nach eingegangener Zahlung und Bestätigung der Buchung eines Online-live-Kurses erhälts Du die Zugangsdaten zum Zoom-Meeting. Es ist untersagt diese Zugangsdaten an Dritte weiterzugeben oder das meeting in anderer Form Dritten zugänglich zu machen.

Über Zoom werden grundsätzlich keine Video oder Audio-Aufnahmen erstellt, außer es wird von allen Teilnehmern einstimmig  gewünscht.

Rechtlicher Hinweis

Die Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt eigenverantwortlich. Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, die den Heil- und Veränderungsprozess unterstützend begleiten kann. Sie ersetzt ausdrücklich keine medizinische oder psychologische Behandlung.

Hygiene in der Josephine20

Besonders wichtig ist, dass wir in dieser C-Zeit miteinander tolerant und achtsam umgehen. Die Bedürfnisse und Befindlichkeiten sind sehr unterschiedlich.

Eine Mund-Nasen-Maske kannst Du tragen, musst es aber nicht. Im Einzelunterricht und auch im Gruppenunterricht trage ich eine Maske, wenn ich den Mindestabstand zu Dir nicht eingehalten werden kann. Umziehen kannst Du dich im Unterrichtsraum. Im kleinen Vorraum und im Badezimmer/WC sollte immer nur maximal 1 Person anwesend sein. Maximale Teilnehmerzahl ist 4, so dass die Mindestabstände problemlos eingehalten werden können.

Wenn Du Dich krank fühlst, Husten, Schnupfen oder Fieber hast, dann bleibe bitte dem Unterricht fern. Die ausgefallenen Stunden können auf ein Einzelstunden-Konto angerechnet werden.

Bitte bringe eine Decke und Unterlagerungsmaterial (Kopfkissen, Nackenrolle, kleines Handtuch, …) von zu Hause mit. Die vorhandenen Schafwollmatten in der Josephine20 können für den Unterricht mit einer selbst mitgebrachten Decke genutzt werden. Fürs Yoga bringe bitte selbst eine Matte mit.

Händewaschen nach dem Ankommen reicht aus, es steht bei Bedarf Desinfektionsmittel bereit. Der Tee nach der Stunde entfällt leider, aber gegen einen Schwatz mit Mindestabstand und gut gelüfteten Räumen ist nichts einzuwenden.

Kontakt

Anmeldung und Information

Effi Glöckler
Josephine20
Feldenkrais, Yoga, Somatic Coaching
Josephinenstr. 20, 04317 Leipzig
Tel.: 0151 679 515 61
Email: mail@effigloeckler.de