Foto: Marion Coers

Einzelcoaching 1:1 – Somatic Coaching

Gerne begleite ich Sie ganz individuell.

Maßgeschneidertes sensomotorisches Körper- und Wahrnehmungstraining auf der Grundlage der Funktionalen Integration aus der Feldenkrais-Methode sowie Ayuryoga, der Laban-Bartenieff-Körperarbeit und anderen Achtsamkeits- und Bewegungslehren. Ich habe es Somatic Coaching genannt. Coaching, weil ich Sie bei Ihrem Bewegungslernen und Ihrer sich vertiefenden Körperwahrnehmung begleite. Somatic = den Körper betreffend, weil es sich nicht auf Bewegung beschränkt, sondern auf alle Funktionen des Körpers mit der wir lebendig in der Welt handelnd unterwegs sind.

Denn Leben ist Bewegung und jede Bewegung ist Ausdruck Ihrer Persönlichkeit, Ihres Erlebens, Ihrer Talente und Herausforderungen. Deshalb arbeiten wir mit unterschiedlichen Ansätzen. Sie bewegen sich selbst nach Anleitung, wobei Sie von mir mit Spür-Hinweisen und Spür-Bildern achtsam begleichtet werden. Sie werden passiv von mir bewegt, damit Sie Ihre Gewohnheitsmuster wahrnehmen und erweitern können zu mehr Beweglichkeit und vielfältiger Koordination. Dabei ist mir persönlich wichtig, dass ich Ihnen einen Rahmen biete, in dem Sie selbst spüren können, was in Ihrem Körper geschieht. Ich werde Sie nicht belehren oder Sie analysieren. Wichtig ist, dass Sie es selbst wahrnehmen und Sicherheit und Vertrauen entwickeln gegenüber Ihrem eigenen Körpergefühl. Dazu ist auch jederzeit Raum für Fragen und Austausch, so dass Sie das Erlebte gut einordnen können.

Es gibt verschiedene Gründe, weshalb Menschen zu meinen Einzelstunden kommen:

• Chronische Schmerzen und die Suche nach einem besseren Umgang damit
• Überlastung durch langes Sitzen, schweres Tragen oder andere einseitige Bewegungsabläufe
• Bewegungseinschränkungen durch Skoliose und anderen Verformungen des Brustkorbs.
• Fehlstellungen von Füssen, Knie und Hüfte.
• Bessere Koordination der Geh- und Laufbewegung  (Sportler und/oder nach Unfällen/Operationen).
• Verbesserung der Resilienz durch verfeinerte Körperwahrnehmung und angepassteres Verhalten an herausfordernde Situationen
• Besserer Umgang mit Erschöpfungssyndrom und Hochsensitivität

Honorar: 80 Euro / 60 – 70 min. Bei Absage innerhalb 24 h vor dem Termin wird das gesamte Honorar fällig. Davor ist es kostenfrei. Bitte für den ersten Termin etwa 1,5 h einplanen (gleiches Honorar). Bei Fragen zu den Coachingstunden kontaktieren Sie mich gerne telefonisch.

Terminvereinbarung & Info: Effi Glöckler, Tel. 0151 679 515 61, mail@effigloeckler.de