Feldenkrais-Methode
Mit Feldenkrais sich besser verstehen. Suchen Sie Lösungen, wie Sie Ihren Körper besser verstehen können? Möchten Sie Lösungen finden, um mit Bewegungseinschränkungen, neurologischen Problemen oder Schmerzen besser umgehen zu lernen? Möchten Sie Ihre Körperwahrnehmung trainieren und Achtsamkeit in Bewegung üben? Dann ist vielleicht die Feldenkrais-Methode eine Möglichkeit für Sie… Weiterlesen…
Mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr, Josephine20
Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr, Online via Zoom
14. und 15. Oktober 2023: Workshop Kiefer, Zunge & Co. – erspüren, verstehen und entspannen, VHS Leipzig
Yoga & Feldenkrais
Yoga klug und leicht basiert auf Ayuryoga, einem sehr achtsamen Yoga mit vielen Anpassungen, so dass jeder mitmachen kann unabhängig davon wie beweglich und sportlich Sie sind. Mir ist wichtig, dass jeder von der gesunden Wirkung des Yogas auf den ganzen Körper und die Seele profitieren kann. Der Unterricht wird bereichert mit Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode. Damit wird Wahrnehmung geschärft für angenehme und gesunde Yogapositionen. Lesen Sie mehr…
Montags, 17.30 – 19.00 Uhr, Josephine20
Somatic Coaching
Durch Somatic Coaching können Sie mehr darüber erfahren, wie das Zusammenwirken von Körper, Gefühlen und Gedanken Ihr Verhalten beeinflusst. Sie lernen, wie Sie Ihr Unterbewusstsein besser für sich nutzen können und wie sie zu mehr Gelassenheit und innerer Balance finden können. Nutzen Sie Ihre Kreativität im Alltag? Denn das ist der 1. Schritt auf diesem Lernweg … Weiterlesen
Vereinbaren Sie gerne einen Einzeltermin Somatic Coaching, Tel. 0151 679 515 61
Workshop: Körperintelligenz erfahren und nutzen, Samstag, 26. August 2023, Volkshochschule Leipzig